Loin du « Summer body » et si on se décomplexait en s’acceptant telle que l’on est ?   Avec la gourmandise et la bienveillance des Simonettes, je vais vous montrer les bienfaits d’une alimentation gourmande, intuitive & anti régime. Régimes restrictifs, pilules magiques, substituts de repas, soupe au choux et j’en passe, les beaux…

L’alimentation plaisir Les idées reçues perdurent, on a tendance à associer alimentation équilibrée avec « régime et restriction alimentaire.» Les gens pensent à tord et bien trop souvent, qu’une alimentation saine se constitue uniquement de salade et de fromage blanc à 0%, ou l’on pèse chacun de ses aliments, ou les féculents, le fromage et les…